2016年06月28日更新
ライフハック ジャニーズ

参考にしてはいかが?嵐のメンバーによる『集中力』の高め方!

仕事や勉強をしていて、いつも困るのが集中力ですよね。 嵐のメンバーが日頃やっている集中力を飛躍的に上げるとっておきの方法を披露してくれました。

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嵐と集中力

嵐のメンバーによる『集中力』の高め方とはいったい!?

相葉雅紀

相葉「人間だから、集中力が欠けてくることもあって、レコーディングで不調になると大変(笑)。そんなときは一度、外に出て休憩する。舞台稽古もそう。同じことの繰り返しだったり思うようにできないときは稽古場から一度外に出て空気を吸って気分転換するとか。それだけでも戻ったときの集中力が違ってくる。」

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相葉:集中力が切れたら一度外に出て休憩

出典:nigaoe-sagaso.com

大野智

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大野「集中力が切れてきたら、料理するの。そうするとすごくイイ気分転換になる。切り替えができてすごくいいよ。」

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大野:集中力が切れたら料理をする

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大野「(集中力が)切れた時はね。これはもうちょっと寝たほうがいい。」「あとはもう。自分流の楽しい方法を見つけながらやるとかね。みんなのやり方をいろいろ聞いたりして。で、一度やってみて自分に合えばそれでいいし。合わなければまた人に聞いたり、あと自分であみ出したり。僕はそうやってやる人。」

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大野:集中力が切れたらちょっと寝る

出典:www.t-imai.com

櫻井翔

Q. 集中力の高まる曲を紹介してください。櫻井「個人的に思い入れ(エレクトーン発表会で弾いた事がある)のありつつ、癒される、集中力が高められるかな?的な楽曲。ムソルグスキーの「展覧会の絵」です」

引用元:blog.goo.ne.jp(引用元へはこちらから)
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櫻井:集中力が高まる曲「ムソルグスキーの展覧会の絵」をオススメ

出典:prcm.jp
記者「本番直前、薄暗いセットの裏でひとりイスに座り、静かに集中力を高める姿も。 役者・櫻井の繊細な一面を目撃した瞬間だった。」

引用元:blog.livedoor.jp(引用元へはこちらから)

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まとめ作者