2025年06月18日更新
anan ダイエット ボディメイク

今週のananの表紙は大橋和也!Kindle Unlimitedで読む! ダイエット特集も!

anan最新号は、二の腕、背中、ウエストの引き締めに焦点を当てたダイエット特集!話題のエクササイズや、ボディポジティブ論、人気サロンの施術まで、美ボディを目指す全ての人に役立つ情報満載。夏に向けて理想の体型を手に入れよう!

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こういうこと

■ anan最新号は、気になる部分痩せに特化したダイエット特集で、理想のボディラインを目指します。
■ 話題のトレーニング法から、食生活、ボディポジティブな考え方まで、多角的なアプローチで美を追求します。
■ 読者一人ひとりが楽しく、無理なく続けられるような、最新情報とモチベーションを提供します。

anan 2025年6月 ダイエット特集:美ボディへの道

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anan最新号、2025年6月25日号は、夏本番に向けて「二の腕&背中 ウエスト絞り」をテーマにした、美ボディ特集です。今年の夏こそ理想の体型を手に入れたい!そんなあなたにぴったりの内容となっています。まず注目は、立ってラクにできる腹筋トレ、「逆腹筋」で美ウエストを目指す企画。辛い腹筋運動は続かない…という方も、これなら気軽にトライできるはず。さらに、野田クリスタルさんが伝授する、二の腕と背中のハミ肉撃退トレは必見。気になる部分を徹底的にケアして、自信を持って夏を迎えましょう。食生活も美ボディには欠かせません。華やかでギルトフリーなベジパフェ7Daysレシピは、罪悪感なくスイーツを楽しみたいあなたに最適。見た目も美しく、栄養満点なベジパフェで、体の内側から綺麗になりましょう。また、トレーニング初心者さんには、ずぼらトレーニング入門編がおすすめ。無理なく続けられる簡単なエクササイズで、ボディメイクの第一歩を踏み出しましょう。ダンス好きにはたまらない、ダンス×エクササイズ、ボディメイクの新提案“ダンエク”も紹介。楽しく体を動かしながら、理想のボディラインを目指しましょう。さらに、村重杏奈さんのボディポジティブ論は、自分自身を愛し、肯定することの大切さを教えてくれます。自分にとっての“ベスト”を目指し、コンプレックスを魅力に変えていきましょう。その他、見取り図・盛山さんが人気サロンの脂肪もみ出し術を体験する企画や、中国時代劇俳優、本田響矢さんのインタビューなど、盛りだくさんの内容でお届けします。ananを読んで、今年の夏は最高の自分に出会いましょう!
今回のananのダイエット特集は、まさに今の私が求めていた情報が満載で、とても魅力的だと感じました。特に、部分痩せに特化している点が素晴らしいです。全体的に痩せるのは大変ですが、気になる二の腕やお腹周りを集中的にケアできるのは、モチベーション維持にも繋がりますよね。記事に掲載されているエクササイズの数々も、すぐに試せるものばかりで、今日から早速実践してみようと思っています。特に、「逆腹筋」は、立ってできるという手軽さが魅力的です。今まで腹筋運動は苦手意識がありましたが、これなら続けられそうです。また、野田クリスタルさんの二の腕トレも、効果がありそうで期待しています。夏に向けて、自信を持ってノースリーブを着こなせるように頑張りたいです。食生活の提案も参考になります。ギルトフリーなベジパフェは、ダイエット中でも甘いものを我慢せずに済むのが嬉しいですね。見た目も華やかで、SNS映えもするので、積極的に取り入れたいです。ずぼらトレーニング入門編も、私のような運動不足の人にはぴったりだと思います。無理なく続けられる簡単なエクササイズから始めて、徐々にステップアップしていきたいです。さらに、村重杏奈さんのボディポジティブ論は、心に響きました。他人と比べるのではなく、自分自身の“ベスト”を目指すという考え方は、とても大切だと感じます。コンプレックスを魅力に変えるという言葉も、勇気づけられました。ananを読んで、外見だけでなく、内面も磨いて、輝く自分になりたいです。今回の特集は、ダイエットに関する知識だけでなく、前向きな気持ちを与えてくれる、素晴らしい内容だと感じました。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. 今回のananのダイエット特集は、どの部位に焦点を当てていますか?

A. 二の腕、背中、ウエストの引き締めに焦点を当てています。

Q. 記事には、どのようなトレーニング方法が紹介されていますか?

A. 立ってラクにできる腹筋トレ「逆腹筋」や、野田クリスタル流の二の腕背中のハミ肉撃退トレなどが紹介されています。

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Q. ダイエット中の食事に関する情報も掲載されていますか?

A. 華やかでギルトフリーなベジパフェの7Daysレシピが紹介されています。

Q. ずぼらな人でもできるトレーニング方法はありますか?

A. 非ガチ界隈大歓迎の、ずぼらトレーニング入門編が掲載されています。

Q. ダンスとエクササイズを組み合わせた、新しいボディメイクの提案はありますか?

A. ダンス×エクササイズ、ボディメイクの新提案“ダンエク”が紹介されています。

Q. 村重杏奈さんのボディポジティブ論とは、どのような内容ですか?

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A. 自分にとっての“ベスト”を目指す考え方について語られています。

Q. セルフでもできる、人気サロンの施術は紹介されていますか?

A. セルフでもできる、人気サロンの脂肪もみ出し術が紹介されています。

Q. 中国時代劇俳優のインタビュー記事は掲載されていますか?

A. 于斌×劉海寛×王翌舟×紀李×薛八一さんのインタビュー記事が掲載されています。

Q. 本田響矢さんのインタビュー記事はありますか?

A. 本田響矢さんのインタビュー記事が掲載されています。

Q. 電子版と紙の雑誌では、内容に違いがありますか?

A. 電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合があります。

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みんなが思いそうなこと

?ananのダイエット特集、いつも楽しみにしています!今回の二の腕&背中ウエスト絞りは、まさに今の私に必要な情報ばかりで、本当に嬉しいです!
?ベジパフェのレシピ、美味しそう!ダイエット中でも罪悪感なく食べられるスイーツは最高ですね。早速作ってみます!
?ずぼらトレーニング入門編、私にぴったり!無理なく続けられるエクササイズから始めて、少しずつレベルアップしていきたいです。
?村重杏奈さんのボディポジティブ論、感動しました!他人と比べるのではなく、自分のベストを目指すって本当に大切ですよね。
?ダンス×エクササイズ、楽しそう!体を動かすのが好きなので、ぜひ試してみたいです!
?野田クリスタルさんの二の腕トレ、効果に期待!夏までに二の腕をスッキリさせたい!
?逆腹筋、手軽でいいですね!これなら毎日続けられそうです!
?ananの特集を参考に、今年の夏は自信を持って水着を着たい!

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?ananを読むと、いつもモチベーションが上がります!
?ananは、ダイエットだけでなく、美容やファッションの情報も満載で、毎号楽しみにしています!
?ananの特集を参考に、自分磨きを頑張りたいと思います!
?ananは、いつも新しい発見があります!
?ananは、私のバイブルです!
?ananを読んで、毎日を楽しく過ごしたいです!
?ananは、私の生活に欠かせない存在です!
?今回の特集は、特に共感できる内容が多くて、嬉しかったです!
?ananの特集を参考に、理想の自分に近づけるように頑張ります!
?ananは、いつも私を応援してくれているような気がします!

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?ananを読んで、自分をもっと好きになりたいです!
?ananは、私の心を豊かにしてくれる存在です!
?今回のananのダイエット特集、最高です!
?ananのダイエット特集、本当に参考になります!
?ananのダイエット特集、いつもありがとうございます!
?ananのダイエット特集、これからも楽しみにしています!
?ananのダイエット特集、大好きです!
?anan、これからも応援しています!
?anan、いつも素晴らしい情報をありがとうございます!

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