2016年06月28日更新
東山紀之 ヒガシ 少年隊

ミスターストイック!東山紀之のストイックエピソード♡

ジャニーズの次男こと東山パイセンは、ミスターストイックと呼ばれるほどにストイックなことでお馴染みです!ここではそんな東山さんのストイックエピソードをまとめてみましたよ♪

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とにかくストイックな東山さん

ジャニーズの誰もがとにかくストイックだと語る東山さん!
でも実際のところどのくらいストイックなのでしょうか…
ここではそんな東山さんのストイックエピソードをまとめてみたので
その努力を改めて確認してみましょう♪

毎日身体をきたえる!

男性は基本年をとると身体の筋肉が落ちてくるものですが
ミスターストイックは日々の努力でそれを阻止します!

腹筋毎日1000回!

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45歳になる現在でも体脂肪10%以下をキープする少年隊の東山紀之。20年以上、毎日腹筋1000回を欠かさず続けているという。
引用元:japan.techinsight.jp(引用元へはこちらから)
東山といえば、ストイックさとともにスマートな体があまりに有名。「どう鍛えているのか」と寂聴さんが聞くと、舞台で息切れしない体をつくるため1日1千回の腹筋を20年以上続けており、今はボクシングもしているとの答えが。
引用元:jisin.jp(引用元へはこちらから)
それはもはやクリスティアーノロナウドクラスの努力です…

時にはやりたくない時もあるけど折れない…!!

ヒガシさんにもやりたくない時はあるけど、それでも折れないヒガシさん。
「やりたくないと思う自分もいる。毎日、葛藤している感じです」とごく普通の心情を吐露した。
引用元:www.oricon.co.jp(引用元へはこちらから)

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それでも決してサボらないのは、「いつでも舞台に立てるように体を作っておく」という強いプロ意識の表れ。「自分の中にいる弱い自分に勝ちたい。それが原動力になっている」と明かす。
引用元:www.oricon.co.jp(引用元へはこちらから)
まさにミスターストイック!

食事だってストイック!

トレーニングだけでなく、食事までストイックに管理するのがヒガシさん!
1日2食。
トレーニング後の朝食は玄米と野菜を中心としたメニュー。朝食では肉は基本的に食べない。
引用元:dietpedia.org(引用元へはこちらから)

そして飲んだら走る・・・!

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たまには飲みにもいくらしいですが、飲んだ翌日は20kmほど走ってカラダをリセット。
引用元:www.dietdiet.info(引用元へはこちらから)
すさまじい努力です!

毎日の時間管理がストイック!

時間まで管理してこそのミスターストイック!
東山の日常は、正確な時間で規則正しく1つのパターンを繰り返している。同じ時間に鍛えて、同じ時間に食べるようにすることで、日常にリズムが生まれ、身体を良い状態に保てるとしている
引用元:dietpedia.org(引用元へはこちらから)
ここまですごいと同じ人間とは思えませんね・・・
尊敬しかありません!

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まとめ作者