ジャニーズの次男こと東山パイセンは、ミスターストイックと呼ばれるほどにストイックなことでお馴染みです！ここではそんな東山さんのストイックエピソードをまとめてみましたよ♪
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45歳になる現在でも体脂肪10％以下をキープする少年隊の東山紀之。20年以上、毎日腹筋1000回を欠かさず続けているという。
引用元：japan.techinsight.jp（引用元へはこちらから）
東山といえば、ストイックさとともにスマートな体があまりに有名。「どう鍛えているのか」と寂聴さんが聞くと、舞台で息切れしない体をつくるため1日1千回の腹筋を20年以上続けており、今はボクシングもしているとの答えが。
引用元：jisin.jp（引用元へはこちらから）
「やりたくないと思う自分もいる。毎日、葛藤している感じです」とごく普通の心情を吐露した。
引用元：www.oricon.co.jp（引用元へはこちらから）
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それでも決してサボらないのは、「いつでも舞台に立てるように体を作っておく」という強いプロ意識の表れ。「自分の中にいる弱い自分に勝ちたい。それが原動力になっている」と明かす。
引用元：www.oricon.co.jp（引用元へはこちらから）
1日2食。
トレーニング後の朝食は玄米と野菜を中心としたメニュー。朝食では肉は基本的に食べない。
引用元：dietpedia.org（引用元へはこちらから）
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たまには飲みにもいくらしいですが、飲んだ翌日は20kmほど走ってカラダをリセット。
引用元：www.dietdiet.info（引用元へはこちらから）
東山の日常は、正確な時間で規則正しく1つのパターンを繰り返している。同じ時間に鍛えて、同じ時間に食べるようにすることで、日常にリズムが生まれ、身体を良い状態に保てるとしている
引用元：dietpedia.org（引用元へはこちらから）
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